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Herzlich willkommen zu einer brandneuen Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle. So, und in dieser Folge soll es um Glücksgefühle mal ganz exklusiv geben. Und zwar, ja, möchte ich mit dir eine Geschichte teilen, die mich total gefreut hat, weil ich mich ja einfach mich an einem Bild erfreut habe, um jetzt den Spannungsbogen aufzubauen. Nämlich das Bild, was ich gestern bekommen habe am Sonntag. Und zwar um was geht es? Es geht um zwei Menschen, ein Paar sozusagen, was verheiratet ist, was zwei Kinder hat, die bei mir in einem Jahrescoaching-Programm sind. Und du hast ja schon hier mitbekommen, ich habe immer die ganzheitliche Brille auf, beziehungsweise ich glaube, es ist immer super wichtig, sowohl das, ich nenne es jetzt mal, das Business-Bein zu betrachten, als auch das private Bein zu betrachten, weil alles natürlich zusammengehört. Und ich habe hier ein wunderschönes Paar begleitet oder begleite es noch. Und zwar haben die zwei Kinder drei und fünf Jahre alt. Und ja, er ist selbstständig, nee, beziehungsweise selbstständig gar nicht ist Unternehmer, hat sechs Angestellte und als wir gestartet sind, habe ich mit denen so eine Art Inventur gemacht. So eine Art, wo steht ihr denn im Leben und wie schaut es denn bei euch aus? Und da gab es natürlich unterschiedliche Geschichten, beziehungsweise jeder hat natürlich so seine Betrachtungsweise. Sind die acht Lebensbereiche durchgegangen, die du vielleicht auch kennst, noch von einen der ersten Folgen. Falls nicht, geh gerne auf Folge 3 oder 4 zurück, da findest du die. Und haben besprochen, wo stehen sie denn im Leben? Also angefangen natürlich gesundheitlich, von ihrer Energie, vom Familienleben her, finanziell, beruflich, in der Selbstverwirklichung, etc. etc. Und natürlich auch in der Partnerschaft, was natürlich alles zusammengehört. Und unter anderem habe ich sie oder coache ich sie in den unterschiedlichen Lebensbereichen, die wunderbar auch voranschreiten und dann haben wir immer auch gemeinsame Coachings zu dritt, wo dann halt das Thema Partnerschaft immer so ein bisschen im Vordergrund steht. Und was immer natürlich passiert, und wenn man Vater oder Mutter wird, oder jetzt wie die beiden drei oder einen dreijährigen Sohn und einen fünfjährigen Sohn haben, dann verändert sich die Partnerschaft massiv, ja, weil mit dem Kinderkriegen eine komplett neue Lebensphase beginnt. Sprich, der ganze Fokus, den man vorher auf der eigenen Partnerschaft hatte, man ist abends essen gegangen, ins Kino gegangen, hat sich schöne Abende gemacht und so weiter und so fort, ist von einem Tag auf den anderen auf einmal wie weggefegt, nämlich jetzt geht es nur noch um das Kind bzw. dann sogar um die zwei Kinder. Also das heißt, die Kinder stehen im Fokus, was ja auch ein Stück weit Sinn macht. Aber das Gefährliche ist, dass man ja den Fokus auf die eigene Partnerschaft verliert. Weil ich sage ja immer, Partnerschaft ist wie ein Garten. Wenn du diesen Garten nicht hegst und nicht pflegst, dann gibt es irgendwann nur noch Unkräuter und Sträucher und man erkennt gar nicht, dass es mal ein Garten war. So, und das Schöne und Spannende ja hier in diesem Fall ist, wo natürlich auch bei denen das Thema Partnerschaft, ich nenne es mal, eingeschlafen ist. Und wir haben dann wirklich überlegt, okay, oder mal mit Ihnen gemeinsam definiert, wie wollen Sie denn Partnerschaft leben? Was ist denn Partnerschaft für Sie? Und wie wollen Sie Partnerschaft gestalten? Und wir haben dann gemeinsam verschiedene Wege erarbeitet. Und was mich total happy stimmt, ja, und deswegen ich diese Podcast-Folge mache, ich habe nämlich jetzt ein Bild von denen bekommen, ein Selfie-Bild aus dem Wellness-Hotel. Ja, warum Wellnesshotel? Wenn du eben im Alltag wenig Zeit für Beziehungen hast, ja, beziehungsweise Partnerschaft, dann schläft das Ganze ein. Also das heißt, du musst dich wieder daten. Man muss wieder ein Date kreieren. Und wir haben so zwei Maßnahmen festgelegt, die eine Maßnahme, kann ich nur jedem empfehlen, der wieder so ein bisschen eine schöne Gewürzmischung in die Partnerschaft haben möchte. Einmal im Monat essen gehen. Einmal im Monat essen gehen. Und zwar mit der Bedingung, dass immer abwechselnd einmal sie und einmal er das Restaurant wählt, aussucht. Und dann gibt es noch eine zweite Bedingung, die spannender ist. Es muss immer, immer ein neues Lokal sein. Also man muss immer in ein neues Lokalrestaurant gehen und darf nie in das zweite gehen. Warum? Was macht das Ganze so spannend? Also natürlich so ein bisschen die Aufregung, die Spannung. Also was gibt es nichts Langweiligeres, als wenn man dann als Paar zu seinem Lieblings-Italiener schläft, dann den Tisch hinten links hat und wenn dann die Bedienung kommt, man sagt, ja, die Nummer 15 wie immer. Ja, das ist an Langeweile nicht zu übertreffen und spiegelt sich dann natürlich auch eins zu eins auf die Partnerschaft sofort wider. Sondern das Gegenteil ist spannend. Es geht ja darum, hier was gemeinsam zu erleben. Und sei es, dass man irgendwie zum Chinesen essen geht und danach denkt, ei, ei, ei, komm, wir haben eigentlich gar nichts gegessen, weil der Chinese war so schlecht, wir fahren jetzt noch irgendwo hin und weiß was ich, kaufen uns noch zwei Brötchen und essen zu Hause. Aber auch das wäre natürlich super spannend, weil wenn du dann diesen schlechten Chinesen erlebt hast, dann hast du jede Menge zum Erzählen und das sind ja die Geschichten, die man dann noch in fünf Jahren erzählt, wenn es dann heißt, weißt du noch, als wir bei dem schrecklichen Chinesen waren. Also, was würde ich damit sagen? Ja, die Partnerschaft hier zu planen und wieder zu beleben oder wieder lebendig zu machen, weil man sich wieder als Mann und Frau trifft, begegnet. Denn ich sage immer, die Mutter möchte nicht den Vater vögeln und der Vater möchte nicht die Mutter vögeln. Sondern die Frau möchte den Mann vögeln und der Mann möchte die Frau vögeln. Also die Frage ist ja, in welchen Rollen bin ich hier unterwegs? Und genauso gehört es so für mich dazu, wo ich sage, wenn es irgendwie geht, einmal im Quartal bitte ein Wochenende wegfahren. Sie haben es jetzt auf ein halbes Jahr ausgedehnt, haben gesagt, okay, einmal im Halbjahr fahren wir weg in ein Wellnishotel und gönnen uns die Zeit. Ja, die Kinder sind bei Oma und Opa. Falls du jetzt sagst, Mensch, Timo, tolle Idee, aber ich habe keine Oma und Opa oder die Kinder sind noch zu klein. Auch da gibt es eine Antwort, also einfach mal kreativ sein, wer könnte vielleicht auf die Kinder aufpassen. Und wenn es gar nicht anders geht, dann kann man auch zur Not mal so eine Date-Night zu Hause machen. Sprich, man schickt die Kinder früher ins Bett und macht sich einen schönen Abend, macht eine Flasche Wein auf oder guckt irgendwie mit Popcorn den Lieblingsfilm oder führt einfach ein gutes Gespräch, was euch auch beide einfach anmacht oder gut ist oder man unterhält sich einfach alles richtig, alles gut. Es geht einfach darum, diese Zeit füreinander zu kreieren, aus dem Alltag heraus wieder in die Rolle Mann und Frau zu schlüpfen. Und ja, hier in diesem Fall dieses wunderbare Beispiel Wellness Hotel. Und genau, ich habe mich über dieses Bild gefreut und weiß mittlerweile, und das ist jetzt hier die Quintessenz auch, was es wieder mit deren Beziehung gemacht hat, einfach diese Beziehung wiederbelebt hat. Und ich sage es jetzt mal so ganz nebenbei, natürlich häufig schläft das Sexleben ein, wenn man sich nur noch um Babys und Kinder kümmert. Aber wenn man dann im Wellnesshotel ist, dann kreiert das ganz neue Möglichkeiten und auch das Sexleben gehört natürlich zu einer schönen, lebendigen, glücklichen Beziehung dazu, beziehungsweise ist aus meiner Sicht ein extremst wichtiger Bestandteil. Und ja, ich wollte mit dir einfach diese Story teilen, egal wo du jetzt gerade bist, wenn du im Single-Dasein bist, dich ermutigen, in die nächste Partnerschaft einzutreten, beziehungsweise wenn du in einer Partnerschaft bist, dir die Frage zu stellen, wie kann ich hier noch mehr Lebendigkeit reinbringen und das ganz aktiv zu gestalten, weil, wie gesagt, der Garten, wenn man den nicht hegt und pflegt, nicht ab und zu die Disteln rausreißt und den Rasen schneidet und die Büsche zurückschneidet und mal ein paar neue Tulpen anpflanzt, dann wird der einfach nicht schön. Dann verwilderwildert der und irgendwann erkennt man ihn gar nicht mehr wieder. Und das ist dann meistens auch der Punkt, wo es dann massive Problemherausforderungen in der Beziehung gibt. Also, eine Inspirationsrede hier für, wie belebe ich meine Beziehung, wie hauche ich hier wieder Leben ein, beziehungsweise wie kriege ich hier auch vielleicht das nächste Level hin. Das ist aus meiner Sicht hier eine wunderbare Erfolgsgeschichte und eine Inspirationsgeschichte. Also, ansonsten hören wir, nachdem du jetzt vielleicht darüber mal nachgedacht hast, hören wir uns dann in der nächsten Folge.