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Herzlich willkommen zur zweiten Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle mit Timo Pommer. Und wenn du jetzt die erste Folge schon gehört hast und jetzt immer noch dabei bist, herzlichen Glückwunsch. Denn wir wollen uns jetzt in dieser Folge um die Golden-Li-Formel kümmern. Die Golden-Li-Formel, wenn du sie umsetzt, dir ein fantastisches Jahr 2023 garantiert. Und ich weiß, das ist ein großes Versprechen. Und vielleicht rollst du jetzt mit den Augen und sagst, oh, der Timo, naja, haben schon andere gesagt. Aber ich bin da extrem zuversichtlich, weil diese Golden Life-Formel ich mir jetzt, also ich habe sie mir schon ausgedacht, aber nicht jetzt für den Podcast, sondern in meinem eigenen Leben schon erfolgreich erprobt. Und ich weiß gar nicht, in den letzten drei Jahren viele, viele Menschen, keine Ahnung, mal überlegen, bestimmt 150 Menschen schon in den Genuss dieser Formel gekommen sind. Und sie hat funktioniert. Genau, das kann ich sagen. Also, wie schaut jetzt diese Formel aus? Ich habe schon letztes Mal gesagt, die besteht aus drei Bestandteilen. So, und der erste Bestandteil ist dieses wunderschöne Wort und es ist wirklich ein Lieblingswort von mir, Klarheit. Klarheit, Klarheit, Klarheit. Und dieses Wort Klarheit ist das Fundament für alles, was du erreichen willst. Wenn du nicht weißt, wo du bist und wo du hin willst, dann haben wir ein Problem. Dann haben wir ein Riesenproblem. Und die Klarheit, oder ich formuliere es mal anders, an dieser Klarheit mangelt es sehr, sehr häufig. In ganz vielen Coachings, Gesprächen, Beratungen, die ich mache, geht es immer wieder um Klarheit oder anders formuliert, wenn ich diese Klarheit abfrage, ist sie nicht vorhanden. Viele Menschen meinen immer, sie wüssten, was sie wollen, was sie sagen wollen, was für eine Botschaft sie senden wollen oder was sie erreichen wollen. Aber wenn ich wirklich mal nachfrage, dann wissen sie es nicht. Und das ist ein Problem. Weil wenn du nur halbklar bist, dann wird nichts Vernünftiges entstehen. Und die große Frage für dich ist, oder die ich an dich habe, ist, um es mal so in einer Metapher zu sprechen, was für ein Haus willst du bauen? Also, was für ein Fundament hat dein Haus? Willst du ein Zelt auf Sand bauen? Ja, ist nett, kann man drin schlafen, hat auch ein bisschen was von Abenteuer, aber beim ersten kräftigen Gewitter, ja, schwimmst du vielleicht mit deinem Zelt weg. Ja, weil der Sand relativ los ist. Oder willst du irgendwie eine Holzhütte bauen und nagelst einfach so ein paar Holzplatten auf dem Boden? Oder willst du eher ein solides, doppelstöckiges Einfamilienhaus bauen? Ja, dann brauchst du eine vernünftige Bodenplatte. Also die sollte stabil sein, weil sonst hast du irgendwie ein schiefes Einfamilienhaus und am Ende gar keins mehr. Also dieses Wort Klarheit, zu wissen, wo wir sind, wo wir hinwollen, ist extremst wichtig. Und ich kann schon mal sagen, wir werden das Thema in der nächsten Folge richtig eintauchen und dann wirst du wirklich sehen, wie wichtig Klarheit im Leben ist. Also Klarheit ist der erste Bestandteil der Formel. Der zweite Bestandteil ist Umsetzungsenergie. Umsetzungsenergie. Ich würde sagen, dein Energielevel, also die Energie, die du hast, die ist mit das Wichtigste im Leben. Weil wir nehmen jetzt mal an, du weißt, was du willst, aber kommst morgens nicht aus dem Bett raus und hast keine Energie im Körper, ja, dann wird das nichts. Dann nützt es nichts, wenn wir wissen, wo du hin willst, oder du weißt, wo du hin willst, aber du hast keine Power, du hast keine Energie. Dann passiert nichts. Dann wirst du keinen Meta machen. Und wir werden an der einen oder anderen Stelle in dieser Challenge häufiger mal über das Thema Energielevel sprechen und du wirst erfahren, ja, was sind so Energiekiller im Leben? Und wir werden darüber reden, was sind Energiebooster. Also wie kannst du wieder Energie gewinnen? Wie kriegst du mehr Energie in deinem Leben? Und damit meine ich jetzt nicht irgendwie Red Bull oder Kaffee trinken oder sonstiges, ja. Sondern wie kannst du mehr Energie generieren, dass du dich lebendiger fühlst, dass du mehr Power hast in dir hast. Da gibt es Strategien, Techniken und genauso gibt es Dinge, die dich extrem viel Energie kosten. Über die müssen wir auch reden. Also ganz, ganz wichtig und spannendes Thema. Wie gesagt, das werden wir in einigen Folgen dann besprechen. Also, zweite Komponente, dein Energielevel, extremst wichtig. Wo stehst du gerade? Und ich meine vielleicht mal so als Zwischencheck für dich, wenn du sagst, Energielevel 1 bis 10. 1 ist, ich bin kurz vorm Burnout. Burnout wäre für mich null. Ich habe wenig Power. Und zehn, du fühlst dich wie neugeboren, könntest Bäume ausreißen. Ja, gib dir mal selber eine Nummer. Und ich frage das in Coachings in der Regel immer wieder ab. Und alles, was unter einer 7 ist, muss dringend verbessert werden. Dringend verbessert werden. Weil ansonsten kriegst du deine PS nicht auf die Straße. Aber da werden wir später noch sehr intensiv drauf eingehen, sehr, sehr wichtig. Ja, also, das heißt, wir haben jetzt einmal das Thema Klarheit, wo will ich hin? Dann haben wir als zweite Komponente das Thema Umsetzungsenergie. Und als dritte Komponente haben wir das Thema Fokus. Fokus, Fokus, Fokus. Ja, Fokus ist so wichtig. Gerade in dieser heutigen Welt. Ich meine, wir kennen das alle. Dieses kleine Gerät, vielleicht hörst du mich gerade mit dem. Unser Mobile Phone, unser Handy, Smartphone, wie auch immer du das nennst, was immer dabei ist, ist fast wichtiger als Essen und Trinken. Das ist natürlich ein absoluter Fokus-Killer. Und wenn wir darüber reden, wir wollen irgendwo hin. Also ich weiß jetzt nicht, worauf du stehst, aber ich finde zum Beispiel die Alpen wunderschön. Und jetzt mal angenommen, du bist in den Alpen unterwegs und hast die Klarheit, das Ziel, du willst zu einer speziellen Almhütte gehen. Weil du hast gehört, bei dieser Albenhütte gibt es den leckersten Kaiserschmarr der Region. Keine Ahnung, ob du das Kaiserschmarr magst, aber ich finde Kaiserschmarr cool. Und du willst dahin, also du hast diese Klarheit, ja, und du hast das Bild, dass du sagst, ja, ich muss unbedingt zu der Almhütte, da gibt es diesen Kaiserschmarr, gleichzeitig ist es ein wunderschöner Sommertag, blauer Himmel, die Sonne scheint, angenehme 24 Grad, und du siehst dich schon an dieser Albenhütte sitzen auf einem wunderschönen Stuhl, blickst ins Tal, die Sonne scheint, du isst die ersten, zwei, drei Stücke dieses Kaiserschmarns und bist eigentlich so im Paradies. Also das ist so unser Ziel, das ist die Klarheit, das willst du erreichen. So, und jetzt läufst du da lang und du fühlst dich gut, hast gut geschlafen, hast eine Power, also hast ein hohes Energielevel. So, und jetzt geht es um den Fokus. Und jetzt frage ich dich: wenn wir einfach das Beispiel mal nehmen, ich meine, da läufst du da lang und kommst zu einer Weggabelung und dann steht da ein Schild, ja, hier geht es zu der Almhütte. So, und jetzt ist die Frage: lässt du dich irgendwie von dieser Weggabelung abbringen? Ja, nur weil da, keine Ahnung, der andere Weg steht ein Schild, Paradiesweg. Und der geht vielleicht noch so ein bisschen bergab, während der Weg zum Kaiserschmarr, der geht vielleicht ein bisschen bergauf und du denkst so, ach ja, Mensch, Paradiesweg klingt auch gut, der führt mich vielleicht auch irgendwie zum Kaiserschmarr. Ja, und wenn du da den Fokus verlierst und dich vom Paradiesweg vereinnahmen lässt, dann bist du auf einmal, ja, bist du woanders, bist auf einem anderen Weg. Und ja, ich glaube, oder so erlebe ich das auch immer wieder bei mir, aber bei so vielen Menschen, so vielen Kunden in dieser Welt, die einfach viel zu schnell den Fokus verlieren. Da kommen wieder irgendwelche Dinge ins Spiel, die uns ablenken. Ich mach noch ein Beispiel, vielleicht kennst du das aus dem Büro. Du hast vielleicht einen Plan, denkst du, okay, heute ist Dienstag, ich habe mir hier ein paar Aufgaben vorgenommen oder heute will ich irgendwie die Präsentation fertig machen oder ein Konzept erarbeiten oder drei Kunden anrufen. Du kommst ins Büro, bist eine halbe Stunde da, siehst dein E-Mail-Account und denkst so, boah, schon wieder 30 E-Mails. Dann kommt noch irgendwer ins Büro gelaufen, es gibt irgendwelche Probleme und ja, schwuppdibupp. Neun Stunden später denkst du so, puh, der Tag ist rum, ich bin müde, ich will nach Hause. Dann sitzt du vielleicht im Auto und denkst so, hey, wo ist denn der Tag geblieben? Ich habe nichts von dem geschafft, was ich eigentlich schaffen wollte. So, und ja, also vielleicht kennst du das, ich habe das nicht nur einmal erlebt in meinem Leben und da geht es genau um das Thema Fokus. Und auch hier kann ich dir schon mal ganz viel Mut machen, weil auch wir werden uns intensiv darüber unterhalten, was sind Fokus-Killer, wie kannst du, mit welchen Techniken kannst du ja deinen Fokus halten. Also nochmal zusammengefasst, was ist die Golden Life-Formel? Ja, Klarheit, wo stehe ich, wo will ich hin. Dann das Thema Umsetzungsenergie, wie viel Power, wie viel Energie hast du auf täglicher Basis. Da werden wir sehr intensiv drüber reden. Und ja, Fokus halten, Fokus halten, Fokus halten. Und du merkst vielleicht schon, ja, das sind jetzt immer so drei Wörter, aber ich kann dir jetzt schon verraten, da steckt ganz viel dahinter. Nämlich die große Frage ist ja, wie kriegt man das Ganze jetzt umgesetzt? Und das erfährst du, wie gesagt, in den nächsten Folgen. Deswegen bleib hier dran. Falls du den Kanal oder den Podcast noch nicht abonniert hast, dann tu es jetzt am besten, damit du keine Folge verpasst. Und ja, in der nächsten Folge werden wir uns um die WWB-Klarheitsformel kümmern. Das heißt, du wirst lernen und ich werde dir zeigen, wie du auf relativ einfache Art und Weise wirklich Klarheit bekommst, wo du gerade stehst und vor allen Dingen, wo du hin willst. Also, wir hören uns in der nächsten Folge.