SPEAKER_00 0:00

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge des Podcasts Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle. So, wir sind mittendrin in den acht Lebensbereichen. Also in der Folge davor haben wir gerade drüber gesprochen, über die ersten vier Lebensbereiche, nämlich Gesundheit, Fitness, Partnerschaft, Familie, Kinder und Finanzen, warum die ja so wichtig für unser Leben sind, da ein Auge drauf zu werfen, weil sie halt so großen Einfluss auf unser Leben haben. Und ja, wir werden jetzt uns nochmal um die anderen vier kümmern. Und zwar der fünfte Lebensbereich ist aus meiner Sicht Job Business. Also da geht es jetzt einfach wirklich darum, auch hier wieder nochmal zur Erklärung, dass du für dich bewertest von 1 bis 10. Wie zufrieden bist du mit diesem Lebensbereich? Also bist du jetzt, nehmen wir mal an, du bist irgendwo angestellt, Führungskraft, Sacharbeiter, was auch immer, hast du irgendeinen Job oder bist Friseur und diesen Job und wie zufrieden bist du mit diesem Job? Bist du happy? Das wäre für mich jetzt eine 9 oder 10, und sagst du, boah, ich habe gar keine Lust mehr, ich kündige. Das ist dann irgendwo 1 bis 2. Also, dass du einfach für dich nochmal überlegst, Mensch, wo stehst du da? Ist dein Job irgendwie, ja, hast du das Gefühl, das ist nicht nur Zeit absitzen oder ich tausche einfach Zeit gegen Geld, sondern ja, also das wäre für mich jetzt irgendwie so eine 6, 5. Mein Anspruch an einen Job wäre schon um einiges mehr, nämlich dass du auch irgendwie eine Leidenschaft, Spaß dabei hast, das Gefühl hast, du leistest einen Beitrag, ein Gefühl davon hast, Mensch, du gehst abends irgendwie zufrieden nach Hause, natürlich nicht jeden Abend, aber dass du irgendwie denkst, ich habe was geschafft, ich habe was beigetragen, ich wachse vielleicht auch in dem Job, das wäre natürlich sehr schön und sehr spannend. Und natürlich, wenn du jetzt Selbstständiger bist, Unternehmer bist, gilt für dich das Gleiche. Ich weiß natürlich, als Unternehmer hat man aus eigener Erfahrung auch nochmal ganz andere Gefühlswellen von, ja, ich hinterfrage, ob das alles klappt und überhaupt ich gut genug bin und gewisse Ängste, die man da erlebt, durchlebt, über war ich kann es und das Business läuft. Ja, gibt dir da auch mal eine Zahl. So, dann der sechste Lebensbereich, der ist für mich auch nochmal ganz wichtig. Ich nenne ihn mal Umfeld, Freunde. Und das ist so ein Lebensbereich, der, ja, wie soll ich sagen, der wird schnell mal vergessen. Gerade wenn das Leben so seine Pfad aufnimmt und man vielleicht in einer Partnerschaft ist, Familie gründet, dass man das Thema Freunde manchmal so ein bisschen, ja, irgendwie so das fünfte Rad am Wagen ist. Und man sagt, man kümmert sich erstmal um alles andere, bevor man sich um die Freunde kümmert. Und an der Stelle möchte ich einfach nochmal sagen, ich weiß nicht natürlich, wie es bei dir ist, aber, und ich spreche jetzt wieder aus meiner Situation, es gibt halt Lebenssituationen, da ist es total gut, wenn man Freunde hat oder gute Freundinnen hat, die einfach für einen da sind, die Rückhalt geben, die einen in den Arm nehmen, die einem zuhören, die einen coachen, die einen Ideen geben, etc. Und ich hatte schon mehrere Situationen in meinem Leben, natürlich, der ganze Prozess, auch meiner Scheidung, da waren die Freunde oder der Trennung, so nenne ich es meine Scheidung, war nicht das Entscheidende, sondern dieser Trennungsprozess, da waren die natürlich Gold wert, aber auch für mein Business sind auch meine Freunde Gold wert, weil sie mir da einfach super gut helfen. Und ja, überleg mal, bewerte mal, wie ist so deine Beziehung zu deinen Freunden? Das ist ja der sechste Lebensbereich und der siebte Lebensbereich, da geht es um mich. Das ist so der Ich-Lebensbereich. Und zwar geht es darum, ja, wo kommst du denn irgendwie vor? Also hast du irgendwelche Hobbys, bildest du dich weiter? Tust du etwas für dich? Investierst du in dich, dass du wächst, dass du was Neues lernst, etc. etc. Also ich glaube mal, dass du die Tendenz schon hast, sonst würdest du jetzt einfach diesen Podcast hier nicht hören. Aber bewerte da auch mal, also wie viel Platz hast du in deinem Leben? Oder tust du alles für alle anderen, versorgst du alle anderen, machst du alle anderen glücklich und vergisst dich an verschiedenen Stellen selber. Das wäre nicht so günstig, weil es einfach auch wichtig ist, du dich um dich kümmerst, damit du dann auch anderen helfen kannst. Da werden wir auch nochmal später intensiver drauf eingehen. Aber ja, das schon mal als erster Impuls und bewerte da mal von 1 bis 10 dich. So und ja, Lebensbereich 8, der heißt bei mir einen Beitrag leisten. Und ich finde das ganz, ganz wichtig. Wir gerade, wir leben in so einer Gesellschaft, ich nenne es jetzt mal in so einer Konsumgesellschaft, egoistischen Gesellschaft. Es geht häufig nur um mich, mich, mich. Ich will einen Vorteil, ich will dies, ich will jenes, etc., etc. etc. Und das ist ja auch alles ganz schön und gut und mag auch alles berechtigt sein, in Ordnung sein, aber ich möchte dich da auch nochmal sensibilisieren, wie schön das Gefühl ist, wenn man jemandem etwas schenkt. Ja, also zumindest geht es mir so, dass das was ganz, ganz Tolles ist. Und die einfach auch mal die Frage stellen, leistest du einen Beitrag? Und zwar ein Beitrag, meine ich, wo du jetzt nicht unbedingt was zurückkriegst, wo du nicht für bezahlt wirst, sondern du tust etwas, weil du das Gefühl hast, es ist richtig zu tun. Du hilfst jemand, du machst was für andere, weil du es einfach machen willst. Und ich glaube, das ist ein Lebensbereich, ein Punkt, der eine gute Balance in unser Leben reinbringt. Das ist zumindest mal meine Erfahrung. Deswegen habe ich den hier mit aufgeführt, damit der sichtbar ist und damit man sich an ihn dran erinnert, ist vielleicht jetzt nicht der zentrale Lebensbereich, aber wir sollten ihn nicht vergessen. Also das heißt, überleg mal, wo du dich da einordnen würdest bei einer Zahl von 1 bis 10. So, jetzt haben wir in dieser und in der letzten Folge wirklich die acht Lebensbereiche besprochen und ich hoffe, du hast schon ein paar Erkenntnisse. Und ich hatte in der letzten Folge darüber gesprochen, ja, stell dir mal vor, das Ganze wäre wie ein Rad, ja, dann überlege dir mal, wenn das ein Rad wäre und wenn du überall eine 10 hättest, dann wäre dieses Rad sehr ausgewogen und würde recht gut rollen. Wenn du jetzt aber, ich sag mal, vier Zehner hast, um es jetzt mal extrem zu machen, und viermal eine Null hast, dann würde daraus kein Rad entstehen und das Rad würde nicht rundlaufen. Also was will ich damit so ein bisschen sagen? Das symbolisiert einfach nochmal, wie wichtig es ist, dass wir diese acht Lebensbereiche auch in einer gewissen Balance haben. Und ja, natürlich, wir haben schon auch über die Lebensphasen gesprochen und natürlich unterschiedliche Lebensphasen ergeben gewisse Fokussierung und Konzentration, was total in Ordnung ist. Aber, und dazu gilt die Übung, einfach auch nochmal zu reflektieren und sich bewusst zu machen, wie schaut es aus, wo stehe ich jetzt gerade. Also das wäre jetzt mal schön, wenn du da so ein Bild für dich generiert hast und auch die ein oder andere Erkenntnis gewonnen hast. Und dann jetzt in der nächsten Folge werden wir uns um den Kern dieser acht Lebensbereiche kümmern. Und warum sage ich Kern? Weil es für mich nochmal der entscheidende Punkt ist. Also ich hoffe, ich habe dich jetzt so ein bisschen neugierig gemacht. Dann hören wir uns nämlich in der nächsten Folge.