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Ja, herzlich willkommen. Ich würde schon fast sagen, zu den Selbstvertrauensfolgen oder Tagen oder Wochen, wie man es auch immer nennen will, kommt ganz drauf an, wie oft du den Podcast eine Portion Mut, für mehr Erfolg, Liebe und Glücksgefühle hörst. Ja, wir sind komplett in dem Thema Selbstvertrauen drin und wir wollen jetzt mal nochmal darüber sprechen, was es noch für eine Methode gibt, um dein Selbstvertrauen zu steigern. Und wenn du zum Beispiel bei irgendeinem Thema das Gefühl hast, da habe ich noch nicht genug Selbstvertrauen. Da könnte ich noch besser werden, dann gibt es eine zielsichere Methode, indem du deine Kompetenz erhöhst und trainierst. Ich sage es nochmal, indem du deine Kompetenz erhöhst und trainierst. Was meine ich damit? Also ganz klassisch, das Thema, was so eine der größten Ängste der Menschen ist, warum auch immer, die Angst vom Reden. Also vom Reden jetzt nicht allgemein, wenn du mit einer Freundin oder Freund irgendwo im Eiskafé sitzt und gerade einen schönen Eisbecher vor dir hast und dich über Gott und die Welt unterhältst oder über einen coolen Podcast unterhält. Nein, das meine ich natürlich nicht, sondern vor Menschen zu reden. Ja, vor Menschen zu reden. Und ich meine, ich kenne das, ich erinnere mich zurück, ich weiß gar nicht, wie lange das jetzt mittlerweile her ist. Da habe ich auch gesagt, okay, Timo, du willst jetzt so in das Thema Beratung, Coaching, Speaker, Workshops halten und so einsteigen. Also du musst halt auch da irgendwie vor den Leuten stehen, irgendwas Lustiges erzählen, eine nette Show machen und die nicht in die Hose machen. So, aber das ist natürlich leichter gesagt als getan. Und diese Kompetenz aufzubauen und ich sage absichtlich auch zu trainieren, ja, wenn du da etwas hast, das muss man dann auch tun. Und es gibt also eine ganz tolle Organisation, ich denke mal, die gibt es immer noch. Die kam aus den USA, die hieß Toastmaster. Und Toastmaster, ja, die haben wirklich Menschen, die Angst hatten vorm Reden, die gestottert haben, die den Faden verloren haben, die mehr Ass als Worte rausgebracht haben, geholfen. Ja, wie kann man reden? Und die haben verschiedene Konzepte entwickelt. Und ich bin dann da wirklich jeden Tag, nee, nicht jeden Tag, jede Woche hingegangen und hab dann da an den Wettbewerben, an den Übungen dran teilgenommen, um einfach die Angst vor Reden zu verlieren, beziehungsweise, also so ganz ausgeprägt schlimm war es bei mir nicht, aber die Frage war, wie kannst du es besser machen, was kann man da lernen? Und hab dann da trainiert, ja, also trainiert, geübt, sodass ich dann meine ersten freien Reden gehalten habe, ja, und dann gibt es solche Sachen wie Stehgreifreden. Also du stellst dich da vorne hin, kriegst du ein Thema und dann darfst du mal fünf Minuten die Menschen unterhalten. So, und das ist alles so ein Training, ja. Und was ist passiert? Naja, ich habe das gemacht, meine Kompetenz ist gestiegen, ja, weil nach jedem Auftritt hast du Feedback gekriegt von dem Publikum. Also die Leute haben dir alle möglichen Dinge aufgeschrieben, die sie total gut fanden und was man vielleicht einen Tick besser machen könnte. So, und dadurch ist meine Kompetenz gestiegen. So, mein Selbstvertrauen dementsprechend auch. Und ja, meine Angst, irgendwie eine Rede zu halten oder ich nenne es jetzt mal so, meine Aufregung ist natürlich gesunken. Und ich glaube, das ist eine Geschichte, die ganz, ganz wichtig ist zu verstehen. Wenn wir in gewissen Bereichen unsicher sind, dann heißt es einfach, wir müssen unsere Kompetenz nach vorne bringen. Also ich bringe zum Beispiel dem Ben auch bei, dass wenn er etwas will, dass er dafür irgendwas tun muss. Also dass man irgendwie Zeit, Energie, Geld investieren muss. Und ich meine, der Ben ist großer Fußballfan und findet Ronaldo super und hat sich da auch die ein oder andere Dokumentation schon über Ronaldo angehört oder angeschaut. Und ich lasse mir dann immer von ihm erzählen, was macht denn der Ronaldo anders oder so Besonderes als die anderen? Und das ist natürlich genau, also geht es natürlich für mich um zwei Punkte. Also einerseits finde ich das persönlich immer spannend. Warum hat dieser Mensch so ein hohes Selbstvertrauen? Und jetzt mal unabhängig, ob du den jetzt magst oder nicht magst, also ich rede von einem Fußballer Ronaldo, falls du ihn jetzt gar nicht kennst. Ich würde mal sagen, so einer der ein, zwei Besten in unserer Ära. Und da einfach zu sehen, hey, der ist nicht so gut, der hat nicht so ein Selbstvertrauen, das ist ihm nicht zugefallen, sondern das hat er sich erarbeitet. Und er macht ganz viele Dinge anders als die ganzen anderen Fußballer. Und auch hier geht es natürlich darum, deswegen erzähle ich das gerade von meinem Sohn, ich will ihm natürlich auch beibringen, anhand von Beispielen und in dem Fall von einem Menschen, den er toll findet. Okay, der tut was anderes. Wenn du mehr Selbstvertrauen in irgendwas haben willst, dann solltest du das Thema üben, ja, oder üben oder weiß ich nicht, irgendwas lesen. Weil je mehr Kompetenz du in einem Feld hast, je mehr du dich irgendwo auskennst, desto klarer bist du auch da drin zu verstehen und zwar in deinem kompletten System zu verstehen, ich kann das. Und ich kann das ist hier der Zaubersatz, weil der bringt dir wieder dieses Selbstvertrauen, dass du an dich glaubst zu wissen, okay, mich kann hier vielleicht im Business gerade keiner bloß stellen. Zu wissen, dir fällt immer was ein. Also um jetzt mal ein Beispiel zu nennen, wenn ich jetzt irgendwelche Workshops moderiere oder eine Rede halte, oder oder oder, dann habe ich einfach das Selbstvertrauen, dass ich weiß, mir fällt irgendwas ein. Mir fällt schon irgendwas und nicht nur mir fällt irgendwas ein, sondern mir fällt auch was Sinnvolles ein. Also ich kann immer eine Botschaft senden. Und das aber auch, natürlich habe ich dieses Selbstvertrauen, weil ich meine Kompetenz gesteigert habe. Also ich rede natürlich jetzt nicht über das Häkeln oder so. Da wird es natürlich schwierig werden. Aber wenn ich über meine Themen rede, da kenne ich mich so gut aus, da habe ich so viel gemacht, da weiß ich einfach, ich kann mitreden. Ich muss mich von niemandem verstecken und mir fällt auch immer was ein. Also das ist jetzt mal mein innerer Glaube, aber den habe ich mir erarbeitet. Also was ich dir jetzt hier an diesen Beispielen nochmal deutlich machen will, wenn du irgendwo Themen hast, wo du sagst, Mensch, da habe ich noch nicht so sehr viel Selbstvertrauen, dann heißt das wirklich eine Strategie entwickeln. Wie kannst du diese Kompetenz erhöhen? Wie kannst du sie optimalerweise trainieren? Wie kannst du darüber was lesen? Wie kannst du da vielleicht einen Online-Kurs buchen, ein Seminar buchen oder vielleicht sogar auch ein Coaching zu machen? Also je nachdem, was für ein Thema es sich handelt. Aber dann garantiere ich dir, du wirst da drin besser werden, deine Kompetenz geht nach oben und dementsprechend auch dein Selbstvertrauen. Also, von daher jetzt so die abschließende Frage für dich. Wo willst du entweder dein Selbstvertrauen steigern oder wo denkst du, na, in dem Punkt würde ich gerne eine andere Kompetenz haben oder eine bessere Kompetenz? Und dann überleg mal, wie kannst du das erreichen? Das war diese Folge. In der nächsten Folge werden wir uns nochmal anschauen, wenn du dir Ziele gesetzt hast. Und ich hoffe, du hast dir Ziele gesetzt. Also wenn du jetzt gerade hier mittendrin eingesprungen bist oder anfängst zu hören, dann würde ich dich bitten, dir nochmal die ein oder andere Folge anzuhören am Anfang. Weil in der nächsten Folge geht es darum, wie wir ja die Geschwindigkeit, die Umsetzungsgeschwindigkeit für unsere Ziele beschleunigen können. Und ich werde dir die Formel nennen und auch nochmal erklären, was unser Selbstvertrauen damit zu tun hat. Also, wir hören uns in der nächsten Folge.