SPEAKER_00 0:00

So, herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe. Ich wollte jetzt schon sagen Energie, aber es ist Erfolg. Und jetzt bin ich raus. Glücksgefühle. So, das war's. Schon mein Titel vergessen. Anyway, wir sind in dem Thema Energie drin und wir reden jetzt in den nächsten drei Folgen über die drei Energiekiller. Also, ich mache dir drei Vorschläge und ich möchte dich dafür sensibilisieren und du überprüfst bitte gleichzeitig, ob das auf dich und dein Leben auch zutrifft. Nämlich, ja, drei Energiekiller werde ich dir vorstellen, die große Abuchung in der Regel auf deinem Energiekonto machen. Also sprich dein Energielevel senken. Wenn du jetzt neu eingeschaltet hast und das hier super spannend findest, dann herzlichen Glückwunsch. Aber ich würde nochmal zwei, drei Folgen nach vorne schalten, damit du auch nochmal weißt, was meine ich mit Energielevel. So, also starten wir gleich. Der erste große Energiekiller ist oder heißt, oder ich nenne den die Energiesauger. So, die Energiesauger, was meine ich damit? Ich habe dir in der letzten Folge die Frage gestellt, was raubt dir Energie? Und ich möchte das jetzt hier nochmal, weil ich das immer wieder so stark wahrnehme, ist nochmal spezifischer machen. Wer raubt dir Energie? Und diese Menschen nenne ich Energiesauger. Und um dir da auch nochmal wieder ein Beispiel vielleicht zu geben, vielleicht kennst du die Situation, du gehst mit einer Freundin oder Freund irgendwie ins, weiß nicht, ins Eiskaffee und ihr seid da irgendwie für zwei Stunden zusammen und ihr esst da, keine Ahnung, ein leckeres Spaghetti-Eis, wenn du das magst, oder Kugelpistazeneis, oder ich würde Straziatella auch gerne essen. Und trink von mir aus auch ein Cappuccino oder Espresso oder einen Tee. Und du gehst nach zwei Stunden nach Hause und hast das Gefühl, dass du irgendwie dich schlapp fühlst, dass du müde bist, träge bist und eigentlich das Gefühl, dass du bräuchtest jetzt nochmal drei Kaffee hinten dran. Und wenn du dann so zurückblickst, dann hast du zwei Stunden mit einem Menschen verbracht, den du vielleicht sogar wirklich magst und der dir sympathisch ist oder sagst, das ist ein lieber Mensch, aber du hast zwei Stunden dich nur darüber unterhalten, wie schwierig die Welt ist, wie ungerecht die Welt ist, was es für große Probleme auf der Welt gibt, dass dieser Mensch ein ganz großer Opfer ist, Opfer der Umstände, Opfer, weil die Freundin oder der Freund nicht das macht, was sie machen sollen, weil die Eltern doof sind, weil der Chef eh eine an der Klatsche hat, weil es gerade so viele Probleme gibt auf der Welt und dies und das und jenes. Also ich weiß nicht, vielleicht kennst du jemanden, der jemanden kennt, der schon mal so ein Gespräch geführt hat und sich vielleicht auch, vielleicht auch solche Menschen kennt, die egal wann du sie triffst, dir erstmal drei Probleme erzählen. Und das Ganze immer mit einer gewissen Schwere tun und Theatralik. Und diese Menschen nenne ich Energiesauger. Und um jetzt auch nochmal das Gegendbeispiel zu erzählen, vielleicht hast du auch die Situation erlebt oder kennst das auch. Du gehst auch wieder mit jemandem ins Eiskafé, inselbefé bestellst, dasselbe Spaghetti-Eis oder drei Kugeln Straziatella oder ein Milchshake und du hast gar keinen Kaffee getrunken und gehst nach zwei Stunden nach Hause und hast das Gefühl, wow, du könntest irgendwie die Welt erobern. Du bist voller Energie, du bist fröhlich, du bist aufgeladen, du bist positiv und ja, freust dich, dass du jetzt noch Rock'n'Roll machen kannst und irgendwas Schönes erledigst. Und was ist der Unterschied? Der Unterschied ist, dass du eben mit keinem Energie-Sauger an einem Tisch saß, sondern vielleicht mit jemandem am Tisch saß, der mehr in, ich nenne es jetzt mal, in Lösungen gedacht hat, der die Welt als was Positives und das Leben als was Positives gesehen hat, der über irgendwelche schönen Dinge berichtet hat, nicht über die Arbeit abgelästert hat, sondern vielleicht von Erfolgen erzählt hat oder von Plänen erzählt hat, wo du Hilfe bekommen hast, wo du vielleicht, wenn du selber gerade so ein paar schwierige Situationen hast, Lösungsansätze mitbekommen hast, jemand gesagt hat, hey, du schaffst das, da gibt es immer einen Weg, du kommst da irgendwie raus, ja. Also jemand, der dir richtig Mut gemacht hat, den ich vielleicht sogar einladen sollte in den Mut mach, Podcast hier, ja. Also, das war ein ganz anderer Mensch. Der hat dir Energie gegeben oder ihr habt euch optimalerweise gegenseitig Energie gegeben und dieser Energieaustausch hat zu mehr Energie geführt und ihr seid beide voller Energie nach Hause gegangen. So, und das ist einfach eine Geschichte, die ganz wichtig ist, sich damit einfach mal auseinanderzusetzen. Auch du, dass du überlegst: Mensch, was sind so die zwei, drei größten Energiesauger in meinem Leben? Also welche drei Menschen kosten mich am meisten Energie? Und ich weiß, das ist jetzt nochmal mit die härteste Frage, die wir, glaube ich, jetzt hier in unserem Programm nochmal diskutieren. Ich weiß, in dem ersten Abschnitt gab es ein paar harte Fragen, tiefe Fragen, aber wir wollen ja jetzt ja nicht über nur über Luft und Liebe reden, sondern auch über ein paar tiefere Themen. Und einfach auch da gehört die Frage dazu, welche Menschen tun mir vielleicht nicht gut? Und auch dem Thema mal ins Auge zu blicken und da auch Farbe zu bekennen und sich bewusst mal auseinanderzusetzen. Was kann ich da tun? Und ich weiß, dass das da teilweise aus Coachings, dass wir da echt harte Fälle haben. Von da geht es manchmal um Geschwister, da geht es manchmal um Tante, Onkel, manchmal geht es auch um Eltern oder Elternteile. Bisschen, das hatte ich auch schon, wo es in die Partnerschaft ging, ja, wo man einfach sagen muss, okay, wenn man ehrlich drauf guckt, das tut nicht gut. Und das heißt jetzt nicht, dass man sich jetzt hier gleich von allen lossagen muss und trennen muss, ja, aber nur mal als Idee auf die Kürze reingeworfen, vielleicht solltest du dann drüber nachdenken, wie viel Zeit verbringst du mit diesen Menschen. Ja, und ich weiß, wir könnten jetzt noch viel intensiver da reingehen, aber dann sind wir wirklich schon auch im 1 zu 1-Coaching, wie man das lösen kann. Aber einfach mal so als Hinweis für dich, gibt es da die Möglichkeit, auch Zeit zu reduzieren mit solchen Menschen. Und vielleicht auch nochmal eine Geschichte zur Anregung für dich aus dem Business. Ich habe ja jemanden im Coaching gehabt, dem gehört beispielsweise ein Architektenbüro, mit 30 Angestellten. Der Mann ist auch schon, ich sag mal, im fortgeschrittenen Jobalter. Und der hat ja irgendwann mal die Idee, hat gesagt, naja, wir wachsen hier immer mehr und ich will das alles gar nicht aus dem bräuchten Nachfolger. Und hat dann jemand aus seinem Projekt, also aus seinem Architektenteam hochgeholt, dem auch Anteile mehr oder weniger auf Probe übergeben, weil er gesagt hat, naja, ich möchte da zukunftsmäßig auch mein Büro an diesen Menschen übergeben. Und das Ding ist komplett nach hinten losgegangen, sodass die Anteile nicht übergeben wurden und dieser Mensch wieder zurück ins Glied versetzt wurde. Aber es gab da halt ein paar menschliche Beziehungen, dass der Eigentümer wirklich immer jeden Tag mit Bauchschmerzen in sein Büro gegangen ist und das durchaus auch zu Verwerfungen in seinem Team geführt hat und er sich dann nicht wirklich lösen konnte. Und das hat ein intensives Coaching bedarft, um dann wirklich, ich sag mal hier, die finale Befreiung, und das ist aus meiner Sicht wirklich eine Befreiung einzuläuten, bis er dann wirklich klar wurde und gesagt hat, okay, auch aufgrund dieser ganzen Historie und eines, ich nenne es jetzt mal Gefühls von Vater-Sohn, dann zu sagen, okay, ich trenne mich von diesem Mitarbeiter, ich entlasse ihn, ich feuere ihn, was er dann auch getan hat, was aber sehr emotional war, wie gesagt, weil es schon eine lange Zusammenarbeit gab und fast schon so ein Vater-Sohn-Verhältnis dann irgendwie da war. Aber er wusste, okay, das, was da passiert, das schadet ihm so sehr, es kostet ihm so viel Energie, dass er selbst schon auch, ja, um mal wieder bei meiner Öllampe zu bleiben, die Öllampe nicht mehr nur noch rot leuchtet hat, sondern schon geflackert hat. Also es hatte schon auch gesundheitliche Auswirkungen. Und das Interessante war dann, und das ist ja auch wieder das, was man dann sieht, nachdem wirklich diese Befreiung stattgefunden hat, sagte er selber dann zu mir, nach drei Monaten, das war wie eine Neugeburt. Also er hat sich da wie neugeboren gefühlt, weil auf einmal ein ganz anderes Klima im Unternehmen drin war, er ganz anders im Unternehmen wieder aktiv war, selber mehr Energie gespürt hat, Freude gespürt hat, etc. Also in dem Thema steckt ganz, ganz viel drin. Nochmal, um es rund zu machen, wer sind in deinem Leben die drei größten Energiesauger und wie kannst du vermeiden, dass die so viel Energie aus dir raussaugen. Also gerne auch, kannst du mir nochmal eine E-Mail schicken, wenn du eine genauere Frage hast. Vielleicht mache ich da nochmal eine Folge dazu oder sonst gerne natürlich auch im Coaching. E-Mail podcast.timopommer.de. Also, das war der erste Energiekiller. Wir hören uns in der nächsten Folge beim zweiten Energiekiller wieder. Also, bis gleich.