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Ja, herzlich willkommen zur neuen Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle. Und wir sind heute beim zweiten Energiekiller. Ich hoffe, du hast den ersten Energiekiller mitbekommen. Ganz, ganz wichtig. Der zweite Energiekiller, da kommt gleich eine Geschichte mit meinem Vater. Und Papa, ich weiß, du hörst auch diesen Podcast, fühl dich angesprochen, aber wir haben eh schon drüber diskutiert ein paar Mal. Der zweite Energiekiller aus meiner Sicht ist das Thema Nachrichtenfernsehen. Und ja, ich weiß, man sollte informiert sein, was so in der Welt passiert. Aber da gibt es aus meiner Sicht einen ganz großen Graubereich und irgendwann gibt es eine Übertreibung. Und du hast dich vielleicht auch erinnert, mal ganz am Anfang haben wir über das Thema Emotionen gesprochen. Wie wichtig Emotionen, also wie sind wir drauf, emotional einen ganz großen Einfluss auf unser Leben hat und natürlich auch auf unser Energielevel hat. Und wenn man sie jetzt mal ganz bewusst, ganz nüchter mal hinsetzt oder einfach mal zuhört, und ich sage es mal dazu, ich höre nur Nachrichten, wenn ich im Auto bin. Meistens aber auch nur dann, wenn ich irgendwie zu Kunden fahre. Also ich versuche das wirklich zu vermeiden. Also kann sein, dass ich drei, vier Mal in der Woche irgendwie mal diese fünf-Minuten-Nachrichten höre. Und ich muss ganz ehrlich gestehen, jedes Mal, wenn ich sie höre, werde ich bestätigt, dass ich sie nicht hören brauche. Weil ja, es gibt manchmal wichtige Nachrichten, natürlich auch gerade, wenn es in der Welt große Ereignisse gibt, keine Frage, dann informiere ich mich natürlich auch mal intensiver. Also jetzt gerade auch Stichwort, als es damals um den Ukraine-Konflikt und den Krieg und alles ging? Klar, da habe ich jeden Tag natürlich geschaut, wie ist da die Lage, aber ich muss auch sagen, mittlerweile nicht mehr, weil was wird transportiert? Und ich mache es mal ganz einfach, wenn du die Nachrichten hörst oder wenn du von mir aus die heute Sendung oder Tagesschau dir anguckst, geht es dir danach emotional besser oder schlechter? Also nehmen wir mal die Tagesschau. Wenn du die schaust, hast du nach diesen 15 Minuten das Gefühl, wow, ich bin jetzt voll mit Energie, da gab es so viele tolle Nachrichten, die motivieren mich jetzt richtig am nächsten Tag wieder durchzustarten in meinem Leben und lassen mich positiv nach vorne gucken. Oder sind 90% der Themen in der Tagesschau einfach negativ? Und ich finde es immer auch nochmal am extremsten bei den Nachrichten. Also wenn es nichts irgendwie Wichtiges gibt, dann werden immer so lustige Nachrichten verteilt wie, und bitte nicht falsch verstehen, natürlich ist das ein Drama. Aber die Frage ist ja immer, was hat das mit meinem Leben zu tun? Aber morgens irgendwie ein Bus ist in Kram gerutscht. Oder vor dem Landgericht Bamberg wird der Mörder XY von Z heute in der dritten Sitzung verurteilt. Also bei aller Liebe, das ist mit Sicherheit alles ein tragisches Ereignis, aber ob da irgendein Mörder, eine Verhandlung geführt wird, das hat null Auswirkung auf mein Leben. Außer dass es wieder mal ein negativer Baustein ist, weil ich natürlich sofort, wenn ich das höre, gewisse Bilder in meinem Kopf entstehen und auch gewisse Emotionen entstehen. Und es ist jetzt nicht gerade, wenn ich solche Nachrichten höre, dass ich mich gut fühle. Oder man bedenke nur mal die Zeit, auch wenn sie schon ein bisschen wieder zum Glück zurückliegt, aber diese Zeit, als der Corona-Ausbruch war. Also ich meine, gefühlt hat man ja schon Corona bekommen, nur weil man eigentlich den Fernseher oder das Radio angemacht hat. Also es gab ja nichts anderes mehr. Und ich meine, was da teilweise passiert ist, was da für Auswirkungen hatte, ohne jetzt diese ganze Diskussion aufkommen oder führen hier zu wollen, nur einfach, wenn man sieht, was hat das mit den Menschen gemacht. Zum Teil, also ich erinnere mich dann an einen Kollegen, der mir sagte, der hat eine große Kanzlei mit 50 Leuten und da gab es einen Mitarbeiter, der wirklich dann immer nur am Wochenende ins Büro kam und dann in seinem Einzelbüro die Fenstertür auf hatte und da aber mit Handschuhen und Maske saß, ja. Und also schon paranoid war vor Angst, ja. Und wo ich einfach sagt, hey, was machen diese Nachrichten mit uns? Und damit meine ich auch zum Teil natürlich diese Lester-Nachrichten, ja, wenn man dann da zusammensitzt und über irgendwelche Menschen herzieht. Also und ich geb dir einfach nur mal so als Überlegung diese Frage mit, ja, gibt es dir Energie oder nimmt es dir Energie? Und ja, ich habe es eben von meinem Vater erzählt, also oder angedeutet schon, mein Vater ist halt ein Tagesschau-Junkie. Also der, wenn der nicht am Tag irgendwie Tagesschau-, Tagesthemen oder heute guckt, dann wird er ganz nervös, in Anführungszeichen. Zumindest mal, wenn er nicht im Urlaub ist und zu Hause ist. Und ich diskutiere da auch immer mit ihm drüber und regt mich immer auf, also mittlerweile nicht mehr, weil ich immer sage, Papa, bei all dem, was du da siehst, wenn in Chili irgendwie ein Bus irgendwie die Klippe runtergestürzt ist, dann ist das total schlimm und tragisch. Aber es hat jetzt null Auswirkungen auf unser Leben, es ist für Deutschland nicht wichtig, etc. Aber in der Tagesschau wird so ein, also in Anführungszeichen, Blödsinn erzählt. Das bringt überhaupt nichts. So, und dafür möchte ich dich einfach nur mal sensibilisieren. Natürlich müssen wir uns informieren, aber wie so häufig die Menge macht das Gift und dich da mal zu sensibilisieren, bist du da auch so ein Nachrichten-Junkie, der sich jede Katastrophe dann durchliest, dass einem dann die Sensationsgier dann manchmal schnappt. Und ich kenne das auch, dass man dann auch denkt, was ist denn das? Aber eigentlich muss man wieder sagen, es kostet einen Energie. Also, denk mal drüber nach, vielleicht kannst du da was ändern, vielleicht bist du da auch schon gut unterwegs. Und ja, ansonsten gucken wir uns oder sprechen gleich in der nächsten Folge über den dritten Energiekiller, den wir definitiv alle haben und alle machen, so muss man wohl sagen. Die Frage ist nur, wie intensiv machst du ihn? Also, schalte gleich, wenn es geht, die nächste Folge ein. Dann machen wir da gleich weiter.