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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle. So, ich hoffe, du hast die letzte Folge gehört. Da haben wir über das Thema Umfeld gesprochen. Umfeld, Umfeld, Umfeld. Ich habe schon gesagt, für mich das Thema, was am meisten unterschätzt wird, auch von mir selber unterschätzt wird. Und deswegen war aus meiner Sicht diese letzte Folge so wichtig. Und ich habe dir ja gesagt, in dieser Folge will ich so ein bisschen dich sensibilisieren, wie könnte eine Lösung ausschauen. Also jetzt mal gesetzt den Fall, dass du sagst, na, es könnte noch ein, oder mein Umfeld könnte noch ein Stück besser sein. Und ich glaube, egal, wo du gerade in deinem Leben stehst, egal wo ich gerade stehe, wir haben immer Umfeldpotenzial. Weil ich betreibe, oder ich betrachte das Leben ja so ein bisschen so ein Stück weit als Reise. Und wir sind alle auf dieser Reise irgendwo unterwegs. Und egal wie weit du schon gekommen bist, egal wie gut du unterwegs bist, es gibt immer einen nächsten Schritt zu tun. Sprich, es gibt immer eine nächste Stufe zu nehmen auf unserer persönlichen Weiterentwicklung als Mensch, als Persönlichkeit auf unserem Weg. Du kennst vielleicht auch diesen Satz. Der Weg ist das Ziel. Ich habe ganz lange diesen Satz nicht verstanden. Aber wenn man ihn mal durchdenkt in der Tiefe, geht es einfach darum, den Weg des Lebens zu gehen und den nächsten Schritt immer zu tun. So, und von daher stellt sich die Frage, wie können wir da vielleicht unser Umfeld etwas bewusster gestalten, kreieren, damit es dir dient, sprich dir hilft, dich anschiebt, dich zieht, wie auch immer du das jetzt vielleicht formulieren magst, auf das nächste Level zu kommen, den nächsten Schritt zu gehen. Und aus meiner Sicht brauchen wir dazu ein Team. Ein Team. Weil, und das ist jetzt einfach mal Fakt, wir schaffen es nicht alleine. Wir schaffen es nicht alleine. Falls du irgendwen kennst in deinem Freundeskreis im Umfeld und da ist einer dabei, der meint, er oder sie kann es irgendwie alleine. Schöne Grüße von mir. Nein, wir können es nicht alleine. Und um das mal ganz deutlich zu machen, zeig mir irgendeinen erfolgreichen Menschen, irgendeinen Menschen, der irgendwas erreicht hat, was auch immer. Und ich zeige dir einen Menschen, der ja Mentoren, Coaches, Freunde, was auch immer, Netzwerk gehabt hat, was ihn unterstützt hat, was ihm geholfen hat, was ihm ihr oder ihm Türen geöffnet hat, etc. Und deswegen ist es so wichtig, dass wir ein Team haben. Und ich möchte einfach mal, um das nochmal deutlich zu machen, wie kraftvoll das auch sein kann, aus meinem Buch von den Paralympics Gewinnern die Antwort von Nico Kappel vorlesen. Nico Kappel, der ist selber Goldmedaillengewinner beim Paralympischen Spielen und Weltmeister. Er ist kleinwüchsig und betreibt Kugelstoßen. Und ich habe ihn so gefragt, zu seinem Trainingsalltag. Der trainiert sechs Tage die Woche, also unter Profibedingungen. Und man glaubt es kaum, aber auch er hat nicht immer jeden Tag Lust zum Training zu gehen. Also auch sein Quatsch im Kopf meldet sich manchmal und sagt, hey Nico, heute nicht. Oder heute vielleicht nur 80 Prozent, nicht 100 Prozent. Und ich habe ihn gefragt, ja, was er denn macht, ob er in diesen Situationen vielleicht zweifelt oder eben nicht weiter trainiert. Und ich lese dir mal seine Antwort vor. Also aus dem Buch, egal wie scheiße das Leben ist, es gibt einen Ausweg. Kannst du auch in den Shownotes, also falls das für dich spannend klingt, in den Shownotes ist auch ein Link, wo du das Buch bestellen kannst oder zu Null auch auf Amazon. Also seine Antwort ist, solche Phasen kennt jeder. Die gibt es immer. Für mich ist das dann mein Trainingsumfeld hier am Olympiastützpunkt wahnsinnig wertvoll. Vor allem mein kleinwüchsiger Kollege Matthias Mester ist eine Motivationshilfe. Er ist zwar Speerwerfer, aber im Kraftraum trainieren wir gemeinsam. Wir haben ein ähnliches Kraftaufbauprogramm. Da kann ich mich also mit meinesgleichen messen, was für mich, wie schon gesagt, ein wichtiger Aspekt ist. Ich würde niemals 5 Kilo weniger stemmen als er, zumal er eben Speerwerfer und 10 Kilo leichter ist als ich. Wir pushen uns gegenseitig, wenn ich mal einen Tag nicht ins Training käme, also die Betonung liegt auf käme, müsste ich mir am nächsten Tag von meinem Trainingskameraden einige Kommentare, wenn auch in liebevoller Art, anhören. Um das zu vermeiden, zwinge ich mich lieber ins Training. So, und ich glaube, hier steckt schon ganz viel drin. Also er spricht davon, dass er da einen Bud, einen Trainingspartner hat, mit dem er sich gegenseitig pusht, ja, und das im positiven Sinne zu sagen, wir motivieren uns gegenseitig, wir stacheln uns gegenseitig an. Und natürlich das, was er sagt hier, und das ist ja, da steckt ja auch das Thema Umfeld drin, wenn ich mal keine Lust habe und einfach nicht zum Training komme, dann kriege ich Feedback. Dann kriege ich Feedback von meinem Umfeld, von meinem Team, also der hat ja auch ein Trainerteam, so nach dem Motto, hey Nico, was ist los mit dir? Warum bist du nicht da? Und ich glaube, das ist so, so, so wichtig. Und vielleicht auch noch eine Geschichte aus meinem Leben. Ich, wie du weißt, ich bin immer ganz viel auf Seminaren unterwegs. Und das ist jetzt schon vier Jahre her. Da war ich in Dubai beim Dr. Judas Spencer und habe da zwei Typen kennengelernt aus Deutschland kennen, den And und den Mark. Und wir haben diese Woche sehr intensiv zusammen verbracht und haben gemerkt, Mensch, wir sind irgendwo auf demselben Weg unterwegs. Jeder hat so sein eigenes Leben, aber wir haben eine große Schnittmenge. Wir können voneinander lernen, wir inspirieren uns gegenseitig. Und wir hatten beschlossen, okay, wir machen eine Mastermind. Und die Mastermind sieht so aus, dass wir in der Regel alle zwei Wochen abends so einen zweistündigen Zoom-Call haben. So, und der dient einfach dazu, dass wir uns gegenseitig pushen, gegenseitig aufs nächste Level bringen. Das heißt, wir sprechen auch sehr strukturiert teilweise darüber, was waren unsere Erkenntnisse aus den letzten zwei Wochen, was waren da unsere Highlights, also auch um das zu teilen, um gegenseitig voneinander zu lernen. Wir haben dann immer auch so dieses Thema dabei, was sind gerade so meine Herausforderungen grundsätzlich oder auch für die nächsten zwei Wochen, wo wir dann immer Feedback, Coaching etc. kriegen, von jeweils von den anderen beiden. Und das hat natürlich einen riesigen Vorteil. Du bist immer wieder dabei, den nächsten Schritt zu machen. Du entwickelst dich immer weiter und wir kennen uns natürlich auch mittlerweile schon sehr, sehr gut. So, wo dann auch mal jemand mal die Wunde oder den Daumen in die Wunde legt, ja, und sagt, hey, Timo, jetzt setz doch das jetzt endlich mal um. Oder Timo, meine Wahrnehmung ist folgende. Oder Timo, du hast schon vor drei Monaten XY gesagt, ja. Und das ist natürlich extremst wertvoll, das ist extremst wertvolles Feedback und das hat natürlich auch alles einen positiven Sinn. Also wir wollen uns ja gegenseitig aufs nächste Niveau pushen. Oder jemand hat mal ein tolles Buch gelesen oder teilweise hören wir uns dann den gleichen Podcast an oder schauen das gleiche YouTube-Video und wir sprechen dann über unsere Erkenntnisse, die wir da rausgezogen haben, ja, und was das für den Einzelnen in seinem Leben bringt oder wie er das Leben verändert. Und ich kann nur sagen, das ist so, so wertvoll, weil du hast erstmal hier keinen Energiesauger, sondern das Gegenteil Energiebringer. Es ist gegenseitige Inspiration. Und auch dahingehend, wenn, und das haben wir alles, wenn der eine mal nicht gut drauf ist, dann gibt es halt den Push auch von den anderen. Und es ist das Vertrauen da, auch Dinge zu teilen, um sich einfach aufs nächste Niveau zu bringen. Und deswegen ist so ein bisschen auch die Frage, ja, wie sieht dein Team aus? Das Gleiche ist natürlich auch, und ich habe, muss ich dazu sagen, nicht nur die beiden in der Mastermind-Gruppe, ich habe auch noch zwei, drei andere Personen, mit denen ich mich regelmäßig austausche, ähnliche Gespräche führe. Und alles Menschen, die ich auch auf Seminaren kennengelernt habe. Und dann habe ich natürlich nochmal meinen Coach, den ich heranziehe, auch nochmal zu ganz speziellen Themen, wo ich weiß, okay, der hat nochmal eine andere Sichtweise, auch natürlich von seinem Hintergrund her, und kann dann ja mit mir die ein oder andere Blockade lösen, Tür öffnen, damit ich aufs nächste Level komme. Und so mache ich das ganz bewusst, dass ich auch schaue, so, wer ist denn mein Team? Und wen brauche ich denn auch manchmal in gewissen Lebenslagen, Gefühlslagen, denen ich anrufen kann. Das ist, glaube ich, auch ganz wichtig. Und man sich dann gegenseitig da unterstützen kann, pushen kann und auch hat manchmal, wo man einfach auch mal was teilen muss oder mal was loswerden muss, um diese Gedanken vielleicht auch aus dem Kopf zu bekommen. Und das ist, glaube ich, der Unterschied. Grad auch wenn wir natürlich in den Sport gucken, aber auch in, ich sag jetzt immer so, in das Film-Business oder Showbusiness, so müsste man eher sagen, da ist es, also da stellt sich nicht die Frage, habe ich jemanden an meiner Seite, habe ich da ein Team, sondern ist nur die Frage, wen hast du in deinem Team? Wer ist in deinem Team? Weil du natürlich durch diese Menschen eben profitierst, beziehungsweise diese Top-Sportler beispielsweise, die haben natürlich dieses Prinzip oder die Macht des Umfeldes verstanden und die dann natürlich sehr bewusst sagen, okay, ich hole mir mehr Menschen in meinem Umfeld, die mir eben genau das geben, was mir gerade fehlt, was ich brauche. Und von daher, die Frage an dich, wie sieht dein Team aus? Oder die zweite Frage, wen bräuchtest du in deinem Team bräucht? Wer würde dir jetzt gerade in deiner Lebenssituation, in der du gerade bist, helfen, um vielleicht den ein oder anderen Knoten zu lösen? Also vielleicht auch das nochmal für dich. Ein paar ehrliche Gedanken und ich sage jetzt schon wie bei den letzten beiden Folgen wieder, gönn dir da mal fünf Minuten darüber nachzudenken. Das ist ja für dich. Und sei auch hier mutig. Eine Portion Mut, sage ich nur, weil das kann für dich vielleicht der entscheidende Punkt sein. Gut, ja, ansonsten hören wir uns in der nächsten Folge. Da werde ich nochmal das Thema nochmal spitzer besprechen und nochmal intensiver dir eine Lösung ans Herz legen, weil ich glaube, wir alle diese Lösung brauchen. In dem Sinne, mutig sein, fünf Minuten nehmen und wir hören uns.