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Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle. So, und hier in dieser Folge geht es für mich wieder um ein ganz entscheidendes Thema. Und zwar stell dir mal vor, falls du es nicht bist, ja, du bist Kaffeetrinker. Und stell dir mal vor, du liebst deinen Kaffee schwarz. So schwarz, richtig schwarz. Und du bist irgendwo eingeladen bei Freunden und sagst, ja, ich hätte gern Kaffee und ja, schwarz. Und der Kaffee wird zubereitet, da bringt jemand die Tasse Kaffee und jetzt passiert folgendes: Da sitzt jemand neben dir und steht auf und nimmt zwei Stück Zucker und tut dir den in den Kaffee rein. Und du guckst ganz irritiert diesen Menschen rechts neben dir an und weißt gar nicht, was du sagen sollst, weil du so überrascht bist von der Aktion bist. Und wenn du nach rechts guckst, ist links neben dir jemand und schüttet dir so Kaffeesahne in deinen Kaffee. Und du guckst nach links und du kriegst den Mund gar nicht mehr zu, weil du denkst, so, in welchem Film bist du? So, und jetzt ist die große Frage: Was machst du? Trinkst du diesen Kaffee? Oder trinkst du ihn nicht? Weil du eigentlich denkst, ich liebe schwarzen Kaffee, aber ich liebe ja keinen süßen Sahnenmilchkaffee. Also bleiben wir mal bei dem Beispiel, vielleicht liebst du ihn ja, aber ich hoffe jetzt mal nicht, damit die Geschichte besser passt. So, dann ist die Frage, was machst du? Ja, und ich glaube, diese Geschichte ist sehr, sehr weitreichend oder ein schönes Beispiel für unser Leben. Du willst schwarzen Kaffee trinken. Und andere Menschen tun dir irgendetwas in deinen Kaffee rein, was du gar nicht magst oder was diesen Kaffee im Zweifelsfall sogar scheußlich für dich machen. So, und das Gleiche, oder ich formuliere erstmal andersherum, die Quintessenz der Geschichte ist, pass auf deinen Kaffee auf. Pass auf deinen Kaffee auf, dass nicht fremde Menschen dir irgendwas in deinem Kaffee tun, was du nicht magst. Und im umgekehrten Sinne ist das Gleiche, was konsumieren wir? Was konsumieren wir? Und da nehme ich jetzt das Radio, das Fernsehen, nehme ich Netflix, nehme ich YouTube, was gibt's sonst noch? TikTok, Facebook, Instagram und weiß was ich und noch irgendwas. Also überall, wo man sich solche irgendwelche Inhalte anschauen kann. Oder auch, fällt mir noch was ein, so wenn man in gewissen WhatsApp- oder Telegram-Gruppen drin ist. So, und dieses Beispiel ist, ja, mein Beispiel von einem Kaffee ist, pass auf deinen Kaffee auf. Wer tut dir da etwas in deinen Kaffee rein? Beziehungsweise achte darauf, dass dir nur jemand was in deinen Kaffee tut, dass du auch haben willst. Also das letzten Endes auch dir schmeckt. Und das Gleiche meine ich jetzt im umgekehrten Sinne, mit was bombardieren wir unser Gehirn? Mit was bombardieren wir unser Gehirn? Also was konsumierst du täglich? Ist das Inhalt, ist das ein Inhalt, der schon beim ersten Schritt dir besser gehen lässt? Also emotional geht es dir besser, wenn du das liest und hörst. Oder wenn du das liest, hörst und ansiehst, geht es dir da schlechter. Hast du vielleicht mehr Sorgen dann? Hast du vielleicht mehr Angst, weil du irgendwas siehst, was dir Angst macht, wo dein Kopfkino anspringt und du dann denkst, oh, hoffentlich geht morgen die Welt nicht unter oder ach, ist das schrecklich und hoffentlich passiert das nicht auch bei uns. Oder hoffentlich kriege ich das nicht. Also ich muss gerade sagen, es gibt im Augenblick eine ganz heimtückische, fiese, hinterlistige, also ich muss schon sagen, hinterfotzige Werbung. Und zwar zum Thema Gürtelrose. Also das ist unglaublich, ich krieg es gar nicht hin, weil ich schalte immer, wenn diese Werbung kommt, sofort weg. Ich habe jetzt aber letztens irgendwie wieder hingeschaltet, weil der Ben einen anderen Radiosender gesucht hat und dann habe ich da wieder ein paar Sekunden gehört, wo es so sinngemäß darum geht, wann kann oder wie schmerzhaft ist Gürtel Rose oder wie kann man sich davor schützen und dann der super Arzt informiert. Also eine hinterlistige Werbung gibt es gar nicht. Da kann ich mich maximal drüber aufregen. Man könnte jetzt auch umgekehrt sagen, geniale Werbung, weil was passiert? Du hast über das Thema Gürtelrose noch nie nachgedacht. So wie ich auch. Und auf einmal kommt da so eine Scheißwerbung und pflanzt dir Gedanken in deinen Kopf, wo du anfängst drüber nachzudenken. Und du kannst dich da gar nicht gegen wehren. In dem Augenblick, wo du es gehört hast, geht der Film los. Und du denkst, oh, könnte das auf mich zutreffen? Ist ja komisch. Echt? Ach so, wusste ich gar nicht. Und selbst wenn du dann sagst, naja, ist alles Quatsch, ist alles Quatsch und vielleicht sogar so bewusst bist und merkst, dass es Werbung ist, kannst du dich aber da nicht gegen wehren, weil die schalten diese Werbung ja nicht nur einmal, sondern die kommt wieder und wieder und dann hörst du das vierte und fünfte Mal. Und aus der Psychologie kennen wir das alle, dass Wiederholung Wahrheit schafft. Also je öfter du etwas siehst und hörst, desto eher glaubst du, es ist ganz unbewusst, also du musst unglaublich bewusst sein und dich dagegen aufregen, oder was heißt, du musst sie aufregen, beziehungsweise bewusst das ablehnen, dass das nicht in deinen Kopf kommt. Und das ist für mich ein exzellentes Beispiel, wie wir, wenn wir nicht aufpassen, die falschen Sachen in unseren Kopf bekommen. Und wenn sie erstmal in unserem Kopf sind und da rumwabern, sind sie nicht hilfreich, sind sie nicht produktiv, sondern ganz im Gegenteil, sind sehr, sehr kontraproduktiv für unser Leben und führen zu falschen Gedanken, führen dazu, dass wir uns schlecht fühlen, führen auch dazu, dass wir zum Teil die falschen Dinge tun. Oder eben, wie bei dieser Göttlosenwerbung, über Dinge nachdenken, über die wir noch nie nachgedacht haben. Und die Schweinerei ist, da kommt dann natürlich noch so ein Imologe oder ich weiß gar nicht, irgendwie so ein super Arzt noch um die Ecke, der am besten noch von irgendeiner Studie berichtet, die die Pharmafirma selber finanziert und gemacht hat, ja. Und du sitzt da und denkst, oh, echt? Wirklich? Ach du Scheiße, vielleicht habe ich das Problem auch. Ach, zum Glück gibt es jetzt ja hier ein Präparat, was mich dann da zu 90% schützt. Ja, allein schon zu 90 Prozent schützt, ja. Also ganz schweigen von den Nebenwirkungen. Also du merkst schon, ich bin ja total leidenschaftlich, also einerseits auf diese Werbung bezogen, weil ich die wirklich ekelhaft finde. Und gleichzeitig aber auch, ja, was konsumierst du? Welche Videos schaust du? Und ich habe da letztens auch bei einem Thema mit meinem Sohn Ben drüber geredet, wo ich zu ihm gesagt habe, er wollte sich da was angucken. Ich habe gesagt, ich möchte nicht, dass du da schaust, weil ich gar nicht erst möchte, dass du diese Bilder im Kopf hast, weil du kriegst diese Bilder nicht aus deinem Kopf mehr heraus. Und was ist der Nutzen, dass du gewisse Bilder siehst, die nicht irgendwie schön, toll sind, die dich nicht fröhlich machen? Ich weiß nicht. Also ich stelle dir die Frage, musst du alle Bilder sehen? Gibt es da wirklich einen Mehrwert, sich da auch alle schrecklichen Bilder anzugucken? Weil mittlerweile gibt es ja überall Kameras auf dieser Welt und ja, es sind alles Tragödien, es ist alles ganz schlimm, aber musst du es anschauen? Oder ist es für dich und dein Leben nicht besser, schöner, wenn du dir vielleicht sinnvolle Sachen anschaust, die dein Herz zum Hüpfen bringen, die dein Lächeln ins Gesicht zaubern? Also du siehst, Leidschaft pur bei dem Thema bei mir. Ich hoffe, ich konnte dich da wachrütteln. Und ja, meine Botschaft lautet: pass auf, wer dir was in deinen Kaffee tut. In dem Sinne, sei mutig, Nein zu sagen, und wir hören uns im nächsten Podcast.