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Herzlich willkommen zu einer brandneuen Folge des Podcastes Umsetzungstempion. Ja, heute müssen wir über diesen wunderbaren Satz reden. Ich muss gar nichts außer Glücklich sein. Warum ist dieser Satz so wichtig? Also, natürlich einerseits hier, weil ich ein neues Buch geschrieben habe und das Buch genauso heißt, ich muss gar nichts außer glücklich sein. Aber ich glaube noch grundsätzlich, dass dieser Satz eine unglaubliche Wirkung hat. Und lass uns mal anfangen, das ganze Thema von der anderen Seite zu betrachten. Wie sieht die Realität aus? Ich glaube, wenn man sich so mal in die Gesellschaft anschaut oder vielleicht in deinem Umfeld von Menschen, wie viele Menschen sind da richtig gestresst? Also wenn es dir so ähnlich geht wie bei mir, dann würde ich sagen, sind sehr, sehr viele Menschen sehr gestresst. Und das Paradoxe, oder ich sage es jetzt mal noch ein bisschen überspitzter, das Perverse daran ist doch, dass Menschen gestresst sind und erstmal sagen, ja, ich will ja gar keinen Stress oder ich habe zu viel Stress. Und wenn man dann aber mal genau hinguckt, dann ist es die Realität, dass unsere Gesellschaft schon jemanden prämiert, ein Award verteilt, wenn er wirklich gestresst ist. Lass mich ein Beispiel machen. Was meine ich damit? Also wenn jemand jetzt sagt, naja, ich bin nicht gestresst, das Leben läuft gut, alles easy going, dann würden wir den komplett irritiert angucken und würden uns denken, was will der da eigentlich? Was redet der? Ist das Entschuldigung, eine faule Sau? Ja, macht der überhaupt was? Denn das Gegenteil wird uns suggeriert. Also, wenn man erfolgreich sein will, wenn man was schaffen will, ja, dann gehört das dazu, dass man auch gestresst ist, ja. Das ist der normale Weg, um nicht sogar zu sagen, wer etwas erreichen will, der muss auch gestresst sein. Und wenn man erzählt, was alles im eigenen Leben los ist, was man für Aufgaben hat, Verpflichtungen hat, wo man überall schon heute wieder war, was man für Termine hat und wie lang die To-Do-Liste ist, ja, da kriegt man dann eher so aufopferungsvolles oder nee, anders formuliert, ermunterndes Schulterklopf, ja, kenne ich auch und ja, ist alles ganz schwierig. Und aber wir sind hier die, die durchhalten, nur die Harten kommen in den Garten. Das ist alles ganz schön und gut. Und lass mich das an dieser Stelle gleich mal sagen. Also ich habe überhaupt nichts gegen Erfolg. Ganz im Gegenteil, ich finde Erfolg super cool. Ich finde auch möglichst viele Euros zu haben, super cool. Aber ich glaube, wenn man sich das mal genauer anguckt und beleuchtet, möchte ich mal zwei Sachen sagen. Erste Sache, ich glaube überhaupt nicht daran, dass man Stress haben muss, um erfolgreich zu sein. Punkt 1. Punkt zwei ist, lass uns mal Erfolg definieren. Also die Gesellschaft definiert Erfolg ja so, dass man eigentlich Erfolg am Bankkonto ablesen kann und vielleicht auf der Visitenkarte, je nachdem, welcher Titel da ist. Denn also so banal ist es definiert von der Gesellschaft. Also Erfolg wird immer mit Geld und Ruhm gleichgesetzt. Und ehrlicherweise halte ich das für völlig falsch, völlig dämlich, denn in meiner Welt muss man Erfolg ganzheitlich definieren. Denn es gibt dann in unserem Leben nicht nur irgendwie einen Beruf und nicht nur Geld oder ein Bankkonto, sondern es gibt noch ein paar andere Sachen. Und ich hatte es erst vor zwei Tagen in einem intensiven Coaching, wo ein sehr erfolgreicher Mann damit zu kämpfen hatte, dass seine Frau jemanden einen anderen Mann kennengelernt hatte und deren Beziehung sehr stark auf der Kippe stand. Und er sagte dann zu mir, Timo, in dieser Zeit, in dieser Phase habe ich gemerkt, dass ja das, was so wichtig für mich war, Beruf und Geld haben, auf einmal ziemlich unwichtig waren. Dass andere Dinge wichtig waren. Und ich glaube, wenn man mal so schaut, was gibt so alles so für Lebensbereiche, also gerade Gesundheit oder Familie, ja, also ich glaube, zwei extremst wichtige Lebensbereiche, die gar nicht so unter dem Faktor erfolgreich mit hineinfließen. Ja, diese Themen werden immer erst aktuell, wenn man es nicht mehr hat. Und das Traurige ist, muss ich ehrlicherweise gestehen, wenn man dann mal, oder mir passiert das ja häufiger in meiner Arbeit, wenn ich dann mal die Leute frage, naja, du läufst so in deinem Alltagshamsterrad, ja, also du bist total beschäftigt, weißt gar nicht, was du als erstes tun sollst, hast ganz viele Verantwortungen gegenüber anderen Menschen Verpflichtungen. Und wenn man dann mal nachfragt, naja, was ist denn jetzt wirklich wichtig? Was willst du denn? Also, da gucken mich die Menschen teilweise an und sagen, ja, habe ich noch nicht so richtig drüber nachgedacht, weil ich hatte ja keine Zeit. Und da muss ich sagen, eieiei, finde ich sehr, sehr schade. Denn ich glaube, es ist unsere Pflicht und gutes Recht, mal darüber nachzudenken, was will ich eigentlich? Denn, lasse ich mich den Satz gerne wiederholen, ich muss gar nichts außer glücklich sein. Also ich glaube, dass am Ende des Tages, ja, ist es doch dein Leben. Und du musst überlegen, wie willst du dieses Leben leben? Und was willst du von diesem Leben? Und wenn du natürlich dir nie die Zeit nimmst, mal drüber nachzudenken, ja, dann wirst du immer, lass es mich bildlich ausdrücken, auf den falschen Berg hochlaufen. Ja, du bist damit beschäftigt, diesen Berg hochzulaufen, jeden Tag ein paar Höhenmeter mehr und irgendwann kommst du vielleicht oben an und dann geht es dir wie so manchem anderem, der oben auf dem Berg ankommt und auf einmal feststellt, dass es da gar nicht so schön ist, wie er immer dachte, dass er da gar nicht hin wollte. Und dann beginnt bei diesen Menschen häufig so eine depressive Phase, wenn sie feststellen, dass ihr ureigentlichster Berg vielleicht fünf oder zehn Kilometer oder 20 Kilometer weiter ist. Aber sie stehen auf einem falschen Berg. Und das war für mich so der Auslöser, dieses Buch zu schreiben, ja. Ich muss gar nichts außer glücklich sein. Ist ein Praxisbuch mit einer ganz klaren Anleitung. Das sind drei Schritte, die wir brauchen, um unser Leben zu leben, sage ich mal, und uns glücklich dabei zu fühlen. Denn der Schritt Nummer eins ist, wir müssen einfach mal klären, wo sind wir. Ich sage immer so eine Lebensstandortanalyse. Wie schaut es in unserem Leben aus? Bin ich happy mit meinem Leben oder bin ich nicht happy mit meinem Leben? In welchen Bereichen bin ich denn happy? Dann Schritt zwei, natürlich ein Zielbild. Was will ich denn? Also diese Frage, was will ich denn wirklich? Da bedarf es Klarheit. Und Klarheit ist so ein für mich super wichtiges Wort, ist einer meiner vier großen Werte. Diese Klarheit zu haben, was will ich denn? Weil wenn ich das nicht weiß, naja, dann kann ich da auch nie hinkommen. So, der dritte Schritt natürlich, wie komme ich jetzt von A nach B? Wie komme ich von da, wo ich bin, hin da, wo ich hin will? Und in der Regel gibt es da immer ein paar Fallstricke, die da im Weg sind oder Stolper fallen. Und da geht es genau darum, ja, die zu erkennen und dann zu umschiffen. Da geht es um Glaubenssätze, geht es um meinen Selbstwert. Und mir war es wichtig, in diesem Buch jetzt nicht wieder ein neues theoretisches Buch zu machen, weil ich meine, wir wissen ja vieles. Daran, woran es mangelt, ist es, dass wir nicht in die Umsetzung kommen. Und deswegen habe ich hier wirklich ein ganz praxisnahes Buch geschrieben, wo es wirklich darum geht, einen Leitfaden an der Hand zu haben. Wie mache ich das jetzt? Ich habe noch Boni im Wert von über 250 Euro dazu gepackt, also so einen Leitfaden runterzuladen. Es gibt keine Ausreden mehr. Wie mache ich denn diese Standortanalyse von meinem Leben? Ganz einfach. Du musstest nur runterladen, dich hinsetzen, ausfüllen. Wo will ich denn hin? Was will ich denn in meinem Leben? Auch ganz einfach auszufüllen, musstest auch nur runterladen. Und gerade dann für den dritten Teil, wie komme ich von A nach B, habe ich noch einen Online-Kurs dazu gepackt, einen Fünfteiligen, wo Schritt für Schritt erklärt wird, wie machst du es denn jetzt? Wie umkurfst du deine Stolperfallen? Und ich kann nur sagen, ich glaube, wir müssen uns wieder mehr mit dem Wesentlichen beschäftigen. Und ich weiß, jetzt wird der eine oder andere sagen, immer, ja Timo, wenn du wüsstest, wie mein Leben ist, was ich alles machen muss und Verpflichtung, Kinder, Beruf, Haus, weiß ich, Firma, dann ist meine Antwort, ja, das stimmt alles, ist schön und gut. Und gerade weil du so beschäftigt bist und keine Zeit hast, solltest du dir dieses Buch holen und da mal reinschauen und einfach die Tipps da drin umsetzen. Denn es bringt dir überhaupt nichts, wenn du total beschäftigt bist und am Ende des Tages, um bei meinem Bild zu bleiben, auf dem falschen Berg stehst und dann sehr ernüchtert da oben aufwachst und denkst, ah ja, ja, hätte ich es mal anders gemacht oder eigentlich wollte ich was ganz anderes machen oder ich wollte immer mal. Oder mal zu gucken, ob alle Lebensbereiche überhaupt noch in Balance sind. Denn ich glaube, es ist unser Geburtsrecht, ein glückliches Leben zu führen. Und das fällt nicht vom Himmel, sondern dafür müssen wir sorgen. Und genau das ist Inhalt des Buches. Und wenn du jetzt sagst, naja, Timo, mein Leben ist aber total perfekt, ich bin happy, alles gut, dann überleg mal, wer aus deinem Umfeld hat noch Potenzial, wer steckt irgendwo im Hamsterrad des Lebens oder im Hamsterrad des Alltages fest. Und wer kann eine Portion Mut plus, ich sag mal, Guidance, also hier wirklich so einen Plan gebrauchen zum Glücklichsein, dann verschenkst du einfach das Buch und das Schöne ist. Weißt du das vielleicht, wenn man etwas schenkt, dann mach das auch glücklich. Und du kriegst vielleicht jemanden einen Menschen in deinem Umfeld, der besser drauf ist und dann bei dir einfach Danke sagt. Also, hol das Buch, entweder lies es selber durch oder verschenk es und mach einem anderen Menschen eine Riesenfreude. Viel Spaß dann. Wenn du noch Menschen kennst, die diese Folge hören müssten, dann empfehle diesen Podcast gerne weiter oder bewerte ihn. Und ansonsten hören wir uns wieder in der nächsten Folge.